وتوصل الباحثون الأمريكيون إلى أن بروتينات البيض توفر للانسان طاقة ثابتة ومستمرة لأنها لا تتسبب في رفع مستويات السكر والأنسولين . وأشار الباحثون إلى أن البيض يزيد بشكل مباشر قوة عضلات الأشخاص من مختلف الأعمار بسبب البروتينات الموجودة فيها، وهو يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية في الجسم من أجل بناء العضلات والحفاظ عليها. وأكد الباحثون أن بيضة واحدة تحتوي على 13 بالمائة من البروتينات العالية الجودة التي يوصي الأطباء بالحصول عليها من أجل التمتع بصحة جيدة والاحتفاظ بعضلات قوية بشكل دائم.
بدر مشرف
عدد الرسائل : 1296 العمر : 35 الجنس : الأوسمة : بلدى : مزاجى : المهنة : تاريخ التسجيل : 13/08/2008
موضوع: رد: تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم الأربعاء 11 مارس - 18:00
شكرا عاصفه
عاصفة الاحزان بنت فلسطين مبدعين
عدد الرسائل : 1464 العمر : 32 الجنس : الأوسمة : مزاجى : تاريخ التسجيل : 09/11/2008
موضوع: رد: تناول البيض يمنحك الطاقة اللازمة للجسم الأربعاء 11 مارس - 20:08
الثلاثاء 10 مارس - 21:29
